Αν ιδρώνετε πολύ και μυρίζει άσχημα ο ιδρώτας σας τότε δεν έχετε παρά να επιλέξετε τα κατάλληλα προΐόντα από το φαρμακείο και να ξεχάσετε αυτό το καλοκαίρι ιδρώτα και κακοσμία!
Ο ιδρώτας είναι μία απολύτως φυσιολογική λειτουργία του σώματος που παράγεται για να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του. Εξατμίζεται από την επιφάνεια του δέρματός, αφαιρώντας την υπερβολική θερμότητα και βοηθά το σώμα να παραμείνει δροσερό.
Γιατί μυρίζει ο ιδρώτας μας;
Ο ιδρώτας είναι κατά κανόνα άοσμος αφού αποτελείται κατά 99% από νερό και άλατα, Όταν όμως ο ιδρώτας εμφανίζεται σε περιοχές όπως είναι οι μασχάλες, τα βακτηρίδια τα οποία λόγω του θερμού και υγρού περιβάλλοντος αναπτύσσονται εύκολα, διασπούν τα οξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχονται στον ιδρώτα και έτσι ευνοούν τη δυσοσμία της περιοχής. Πολλές φορές η κακοσμία οφείλεται σε έντονο στρες, σε ορμονικές διαταραχές, στη μελανίνη που παράγει το σώμα,σε λήψη κάποιων φαρμάκων και σε κάποιες τροφές. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ξεχάσετε αυτό το καλοκαίρι τον ιδρώτα και την κακοσμία:
1 Επίλεξτε το σωστό προΐόν
Για την υπερβολική εφίδρωση και την κακοσμία υπάρχουν δύο βασικές κατηγορίες προϊόντων: τα αντιιδρωτικά και τα αποσμητικά.
Τα αντιιδρωτικά (antiperspirant) περιέχουν κυρίως άλατα αλουμινίου τα οποία συμβάλλουν στη ρύθμιση της έκκρισης του ιδρώτα φράζοντας για λίγα 24ώρα τους ιδρωτοποιούς αδένες (το 60% περίπου).
Τα αποσμητικά (deodorant) επιτρέπουν τη ροή ιδρώτα και περιέχουν αιθανόλη ή αλκοόλη που έχει αντιβακτηριδιακή δράση λόγω εξουδετερώνοντας τις δυσάρεστες οσμές με άρωμα. Δοκιμάστε το απόλυτα φυσικό απόσμητικό Crystal Spring Deodorant της A.Vogel από κρύσταλλο Ιμαλαΐων, χωρίς αρώματα, χωρίς parabens, χωρίς αλκοόλη.
2 Φροντίστε την περιοχή στις μασχάλες
Αν στις μασχάλες έχετε έντονη τριχοφυία χρησιμοποιήστε αποσμητικό σε σπρέι και φροντίστε τις τρίχες κουρεύοντας ή ξυρίζοντάς τες. Αν δεν έχετε έντονη τριχοφυία τότε επιλέξτε ένα roll on. Πάντα να εφαρμόζετε τα προΐόντα σε καθαρή και στεγνή επιδερμίδα και να πλένετε τακτικά την περιοχή με νερό και αντισηπτικό σαπούνι, απομακρύνοντας έτσι ιδρώτα και βακτήρια. . Το Deodorant της Vichy είναι ιδανικό για άνδρες και γυναίκες που θέλουν να ρυθμίσουν την έντονη εφίδρωση. Προσφέρει 48-ωρη αποσμητική φροντίδα ενώ τα ενεργά συστατικά κατά της εφίδρωσης χαρίζουν έντονη αίσθηση φρεσκάδας. Με υποαλλεργική σύνθεση, χωρίς οινόπνευμα, χωρίς parabens.
3 Αν σας απασχολούν τα σημάδια στα ρούχα
Ορισμένα αποσμητικά αφήνουν σημάδια στα ρούχα. Αν πρόκειται να φορέσετε ένα αμάνικο ρούχο, επιλέξτε ένα αποσμητικό που δεν θα αφήνει ίχνη. Δοκίμαστε το Αποσμητικό Roll On Equisetum Χωρίς Άλατα Αλουμινίου της Korres με φυσικούς αποσμητικούς παράγοντες που προσφέρει αποτελεσματική προστασία από τον ιδρώτα και την κακοσμία. Το δραστικό συστατικό bisabolol προστατεύει από τους ερεθισμούς και αφήνει το δέρμα ενυδατωμένο και απαλό.
4 Αλλάξτε τη διατροφή σας
Λιπαρές τροφές, έλαια, ή με έντονο άρωμα, όπως το σκόρδο, το κάρυ, και τα κρεμμύδια, μπορούν να προκαλέσουν έντονη κακοσμία. Επίσης το αλκοόλ αυξάνει την εσωτερική θερμοκρασία δίνοντας σήμα στον υποθάλαμο να ξεκινήσει να παράγει ιδρώτα, ενώ η καφεΐνη ενεργοποιεί το κεντρικό νευρικό σύστημα και τους ιδρωτοποιούς αδένες.
5 Πίνετε πολύ νερό
Παραμένοντας ενυδατωμένοι, διατηρείτε την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος σας και μειώνετε την παραγωγή ιδρώτα. Μπορείτε επίσης να καταναλώνετε περισσότερα φρούτα, περιέχουν κι αυτά νερό και βοηθούν στην ενυδάτωση του σώματος.
